Lyhyt vastaus: 12 tunnin vuorot kovalla lattialla vaativat: bambuviskoosia kosteudensiirtoon ja hajun ehkäisyyn, leveän mukavuusresorin turpoaville pohkeille sekä vaihdon keskipäivällä (varapari pukuhuoneessa). 2 paria vuoroa kohden, 10-12 paria kaapissa.
Hoitajat kuuluvat fyysisesti kuormittuneimpiin ammattiryhmiin. 10–12 tunnin vuoroja, pääosin seisten ja kävellen, kovilla sairaalalattioilla, umpinaisissa työkengissä. Jalat kantavat koko kuorman — ja sukka on se kerros, joka on suoraan ihoa vasten. Oikea sukkavalinta voi ratkaista, päättyykö vuoro kipeisiin jalkoihin vai siedettävään olotilaan.
Ensinnäkin — erittäin pitkä käyttöaika. 12 tunnin vuoro tarkoittaa 12 tuntia yhtäjaksoista ihokosketusta lämpimässä ja kosteassa ympäristössä. Sukan on hallittava kosteutta koko ajan ja istuttava mukavasti. Toiseksi — kovat lattiat. Sairaaloiden ja hoivakotien lattiat (linoleumi, laatta) eivät jousta lainkaan. Jokainen askel kuormittaa kantapäätä ja päkiää enemmän kuin matolla tai puulattialla. Kolmanneksi — hygienia. Ympäristössä, jossa on immuunipuutteisia potilaita, jalkahygienia ei ole sivuseikka. Antibakteeriset materiaalit vähentävät infektioriskiä.
Sopii artikkeliin
Urheilusukat
6 mallia · alk. €19,90
Katso mallisto →
Kevyet hoitosukat (luokka 1, 18–21 mmHg) ovat hoitajille erittäin suositeltavia. Ne edistävät laskimopaluuta ja voivat helpottaa tuntuvasti raskaita, turvonneita jalkoja 12 tunnin seisomisen jälkeen. Moni hoitaja kertoo, että hoitosukkien käyttöönoton jälkeen sääri- ja jalkakivut ovat vähentyneet. Vinkki: pue hoitosukat aamulla, ennen kuin jalat turpoavat — silloin ne tehoavat parhaiten.
Bambuviskoosin luontaisesti antibakteeriset ominaisuudet ovat hoitotyössä erityisen merkityksellisiä. Ympäristössä, jossa on paljon mikrobeja, jokainen ylimääräinen suojakerros on etu. 60 % tehokkaampi kosteuden poisto pitää jalan koko 12 tunnin vuoron ajan kuivempana kuin puuvilla. Ja hajun ehkäisy ei pitkän vuoron jälkeen ole ylellisyyttä — vaan huomaavaisuutta kollegoita ja potilaita kohtaan.
Ensinnäkin: varapari pukukaapissa — vaihto 6 tunnin jälkeen tekee vuoron jälkipuoliskosta selvästi miellyttävämmän. Toiseksi: älä säilytä kenkiä kaapissa vaan jätä ne avoimeen tilaan — tuuletus estää hajun muodostumisen. Kolmanneksi: vähintään 7 paria kierrossa — yksi pari vuoroa kohden plus varapari. Neljänneksi: sukat suoraan vuoron jälkeen pyykkipussiin — älä jätä niitä kaappiin yön yli. Viidenneksi: huuhtele jalat vuoron jälkeen kylmällä vedellä — se vilkastuttaa verenkiertoa ja lievittää turvotusta.
Kyllä — 12 tunnin vuoroissa kovalla lattialla mukavuusero halpasukkiin on valtava. SOKKS 4,98 EUR pari = 1,4 senttiä päivässä. Sijoitus virkeisiin jalkoihin on paras sijoitus työarkeen.
Jos jalat tuntuvat vuoron lopussa raskailta: kyllä — luokan I sukkia saa ilman reseptiä. Tavalliseen hoitoarkeen: SOKKS jalkaholvin kompressiolla mukavana vaihtoehtona.
SOKKS hoitoalalle: bambuviskoosia, jalkaholvin kompressio, vahvistettu kantapää ja kärki, Oeko-Tex Standard 100 -sertifioitu. 12 kuukauden reikätakuu myös 12 tunnin vuoroissa. 4 paria hintaan 19,90 EUR.
→ Tutustu SOKKS-mallistoon: sokks-official.com
Sairaaloiden, vanhainkotien ja kotihoidon hoitajat seisovat ja kävelevät 10-12 tuntia vuoroa kohden — kovilla lattioilla (linoleumi, laatta, betoni). Kuormitus koostuu jatkuvasta seisomisesta, nopeasta kävelystä huoneiden välillä, toistuvasta kumartelusta ja nostamisesta (potilaiden avustaminen) sekä henkisestä stressistä, joka ilmenee kehossa. Jalka turpoaa vuoron aikana jopa 4 prosenttia. 12 tunnin vuoron lopussa jalat ovat raskaat, turvonneet ja uupuneet.
Kosteudensiirto: bambuviskoosi siirtää hien pois — 12 tunnin jälkeen umpinaisessa työkengässä ero puuvillaan on mukavuudessa valtava. Leveä mukavuusresori: pohkeet turpoavat vuoron aikana — kapea resori alkaa kiristää 6 tunnin jälkeen. SOKKSin leveä mukavuusresori mukautuu. Pehmuste kantapäässä ja päkiässä: kevyt tai keskitasoinen vaimennus jatkuvaa painetta vastaan kovalla lattialla. Hajun ehkäisy: hoitotyössä asiakaskontakti (potilaat, omaiset) on jatkuvaa — 12 tunnin jälkeen sukkien on oltava yhä raikkaat. Bambuviskoosi luontaisella antibakteerisella vaikutuksella vastaa tähän.
Ota varapari mukaan: tuore pari pukuhuoneeseen vaihtoa varten 6 tunnin jälkeen — tärkein mukavuuskikka 12 tunnin vuoroissa. Käytä kenkiä vuorotellen: vähintään 2 paria työkenkiä kierrossa — 24 tuntia kuivumisaikaa vuorojen välissä. Vaihda pohjalliset: 2-4 viikon välein — pohjallinen imee hien, joka läpäisee sukan. Nosta jalat illalla ylös: 15-20 minuuttia vuoron jälkeen — vähentää turvotusta ja keventää laskimoiden kuormaa.
Yövuoro: keho on ohjelmoitu lepoon — raajojen verenkierto on hidastunut ja jalat viilenevät. Hieman päivää lämpimämmät sukat voivat auttaa. Päivävuoro: enemmän liikettä, enemmän hikeä — kosteudensiirto on etusijalla. Vuorotteleva työaika: sukat molempiin tilanteisiin — bambuviskoosi säätelee lämpötilaa molempiin suuntiin.
12 tunnin vuoroissa ja 2 parilla vuoroa kohden (1x vaihto): 3-4 vuoroa viikossa = 6-8 paria viikossa. Plus varalle: 10-12 paria kaapissa. SOKKS: 3 neljän parin pakkausta (59,70 EUR) = 12 paria, joissa on Oeko-Tex Standard 100 ja 12 kuukauden reikätakuu — myös intensiivisessä hoitotyössä. Ilmainen toimitus alk. 49 EUR. Useat tuhannet varmennetut asiakasarvostelut Judge.me-palvelussa vahvistavat laadun.
Tutustu nyt kaikkiin SOKKS-sukkiin
12 paria SOKKSia (3 neljän parin pakkausta) maksaa 59,70 EUR — se on 4,98 EUR paria kohden. 12 kuukauden takuulla: 1,4 senttiä käyttöpäivää kohden. Vertailun vuoksi: halpasukat, jotka ovat 2-3 kuukauden 12 tunnin hoitovuorojen jälkeen puhki, maksavat 1,50 EUR paria kohden ja kestävät 60-90 päivää = 1,7-2,5 senttiä päivässä. Säästö SOKKSilla: 0,3-1,1 senttiä päivässä. Lisäksi saat kosteudensiirron, hajun ehkäisyn, Oeko-Tex-sertifioinnin ja takuun, joka pätee myös 12 tunnin vuoroissa. Hoitajalle, joka kuormittaa jalkojaan joka päivä 12 tuntia, tämä sijoitus on enemmän kuin perusteltu.
Moni hoitotiimi tilaa SOKKSia yhdessä — toimitus on ilmainen alk. 49 EUR. 5 kollegaa, kullakin 1 neljän parin pakkaus = 99,50 EUR, ilmainen toimitus. Yhtenäinen laatu koko tiimissä, ja tilaus järjestetään kerran viiden erillisen sijaan. Oeko-Tex-sertifioitu, 12 kuukauden takuu kaikille pareille.
Vain sinulle
10 % ensimmäisestä tilauksestasi
Päivitys alkaa jaloistasi.
Liittymällä hyväksyt tietosuojakäytäntömme. Lue lisää: Tietosuojaseloste.
10 % ensimmäisestä tilauksestasi
Päivitys alkaa jaloistasi.
Liittymällä hyväksyt tietosuojakäytäntömme. Lue lisää: Tietosuojaseloste.
